南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.南瓜洗净切丝
2.放盐和鸡精 辣椒粉 拌均匀
3.放入两三个鸡蛋 和香葱 加入面粉 搅拌均匀 可以加点水
4.热锅放油 倒入面糊糊
5.小火煎 定型后 反面在煎 两面微黄即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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