用料：
- 煮红薯 2个
- 亨氏焗豆 1罐
- 红甜椒 半个
- 芹菜 1根
- 洋葱 一小块
- 蒜 3个
- 青菜 任意搭配
- 橄榄油 适量
- 黄油 一小块
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 牛奶 2勺
小贴士：
注意：火不要太大，红薯趁热打泥... *是需要付出耐心和时间去思考吃什么而不是一味的节食，祝大家好心情... 黄油可以不放..
做法：
- 1. 准备好食材
- 2. 都切成小块
- 3. 锅里倒入油
- 4. 食材翻炒至变色
- 5. 放入豆和调味料
- 6. 把红薯和黄油盐牛奶一起搅拌成糊状
- 7. 然后放入盘中中间留空，在放入炒菜
- 8. 最好放入已经正好的蔬菜
- 9. 我今天整了豆角..