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瘦身晚餐
健康功效
芹菜:平肝
洋葱:祛痰
瘦身晚餐的做法
![瘦身晚餐的做法图解1]()
1.准备好食材
![瘦身晚餐的做法图解2]()
2.都切成小块
![瘦身晚餐的做法图解3]()
3.锅里倒入油
![瘦身晚餐的做法图解4]()
4.食材翻炒至变色
![瘦身晚餐的做法图解5]()
5.放入豆和调味料
![瘦身晚餐的做法图解6]()
6.把红薯和黄油盐牛奶一起搅拌成糊状
![瘦身晚餐的做法图解7]()
7.然后放入盘中中间留空，在放入炒菜
![瘦身晚餐的做法图解8]()
8.最好放入已经正好的蔬菜
![瘦身晚餐的做法图解9]()
9.我今天整了豆角..
小贴士
注意：火不要太大，红薯趁热打泥... *是需要付出耐心和时间去思考吃什么而不是一味的节食，祝大家好心情... 黄油可以不放..
瘦身晚餐的家常做法
（全部）
芹菜:平肝
洋葱:祛痰
1.准备好食材
2.都切成小块
3.锅里倒入油
4.食材翻炒至变色
5.放入豆和调味料
6.把红薯和黄油盐牛奶一起搅拌成糊状
7.然后放入盘中中间留空，在放入炒菜
8.最好放入已经正好的蔬菜
9.我今天整了豆角..
注意：火不要太大，红薯趁热打泥... *是需要付出耐心和时间去思考吃什么而不是一味的节食，祝大家好心情... 黄油可以不放..
