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鲜百合芦笋炒虾仁
健康功效
芦笋:利尿
百合:低蛋白质
鲜百合芦笋炒虾仁的做法
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解1]()
1.芦笋
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解2]()
2.去皮
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解3]()
3.切段
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解4]()
4.百合去头尾脏壳洗净
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解5]()
5.虾仁背上切刀挑出虾线
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解6]()
6.油盐水汤熟芦笋百合，水开赶快捞出，不能煮久
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解7]()
7.与虾仁一起，放入蒜子炒香
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解8]()
8.慢火边炒边调味
![鲜百合芦笋炒虾仁的做法图解9]()
9.盛出
鲜百合芦笋炒虾仁的家常做法
（全部）
芦笋:利尿
百合:低蛋白质
1.芦笋
2.去皮
3.切段
4.百合去头尾脏壳洗净
5.虾仁背上切刀挑出虾线
6.油盐水汤熟芦笋百合，水开赶快捞出，不能煮久
7.与虾仁一起，放入蒜子炒香
8.慢火边炒边调味
9.盛出
