鸡蛋:养血
1.里脊肉切条或片都可,加辅料腌渍半小时至一小时
2.两份淀粉一份面粉 ,鸡蛋打散,水少许,搅拌成稀糊,略有粘稠,静置半小时
3.捡去腌料,将肉放到糊里充分搅匀
4.油锅烧至五成热,小火 ,将肉逐条下去,开中火,炸至肉浮起,捞出控油
5.油锅烧至七成热,中小火,放入炸好的肉略炸至微黄,捞出控油装盘,表面撒花椒面
建议选红白相间的雪花肉,不柴不腻,肉条在糊里搅拌时,不要按一个方向搅,要来回乱搅,不能搅上劲
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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