南瓜:低蛋白质 花生:化痰
1.将花生洗下,拍散,也可以整颗哦
2.南瓜洗净切片
3.葱花
4.倒点猪油或花生油,小火,将花生炸下,变金黄色即可哦
5.南瓜爆炒下倒清水焖到熟
6.然后将花生,葱花倒进翻炒,加盐,鸡精等调料即可装盘咯
7.最后来个锦上添香菜,就ok咯
哈哈,高难度的菜谱我不会,简单的就让大家见笑了,只是想和喜欢做菜的哈友们分享下,嘻
健脾养胃食南瓜
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