五花肉:益气
白糖:低蛋白质
1.蒜薹洗净切段,胡萝卜切片,辣椒切片备用
2.五花肉用热水水焯一下去腥
3.熟的五花肉切薄片,将炒锅微微烧热,然后放入肉片,肉片要摊开放,不要有重叠,小火慢煎
4.将肉片中的油完全煎出来,肉片变成金黄色的时候盛出来,将锅内多余的油倒出来
5.郫县豆瓣酱用刀剁细,蒜拍破切成蒜末,蒜末放入锅中煸炒成微黄色
6.豆瓣酱放入锅中炒,然后加一大勺的白糖,一大勺的生抽,倒入切好的葱和辣椒炒匀,加入炸好的肉片翻炒均匀
7.加50毫升水,炒到锅内汤汁变浓的时候关火,加入味精和香油即可出锅!
喜欢吃辣的多加些豆瓣酱