豆角:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.葱蒜切好,豆角洗好,
2.和面
3.擀好面
4.面擀薄刷油
5.坐锅到油,大料,葱蒜下豆角,下西红柿,加水
6.把切好的面铺在菜上面
7.盖锅盖小火焖,焖到没菜汤时关火泼点蒜汁盖锅盖
8.最后搅起来
注意加水的时候别太多,一定要小火焖,因为刷了油所以就不怕沾在一起,不懂留言问我
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