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自制三明治
健康功效
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
火腿:开胃
自制三明治的做法
![自制三明治的做法图解1]()
1.切好起司片，准备好材料
![自制三明治的做法图解2]()
2.火腿切丝
![自制三明治的做法图解3]()
3.生菜洗净
![自制三明治的做法图解4]()
4.电饼铛刷一点油，煎鸡蛋，起司，火腿
![自制三明治的做法图解5]()
5.煎好后，按顺序摆好即可
![自制三明治的做法图解6]()
6.最后可以用刀切成三角形
![自制三明治的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
煎的过程中可以抹点辣椒酱更有味，
鸡蛋上可以撒点盐
自制三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
火腿:开胃
1.切好起司片，准备好材料
2.火腿切丝
3.生菜洗净
4.电饼铛刷一点油，煎鸡蛋，起司，火腿
5.煎好后，按顺序摆好即可
6.最后可以用刀切成三角形
7.装盘
煎的过程中可以抹点辣椒酱更有味，
鸡蛋上可以撒点盐
