黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
1.今天买回现炸的锅巴,掰成块摆在盘子里
2.如图准备好蔬菜
3.这是自己烫过去皮的虾仁,虾仁开背去虾线
4.肉片加入适量盐,胡椒粉,老抽,白糖,姜粉,淀粉拌匀入味
5.油锅热了以后,放入虾仁爆炒一下盛出
6.油锅放姜爆香,然后放入肉片滑炒
7.肉片变色以后放入郫县豆瓣酱,随后放入葱蒜沫
8.然后放入发好的黑木耳
9.再放入胡萝卜炒匀
10.再放入黄瓜和虾仁
11.调好盐味翻炒均匀,起锅前浇鲜酱油
12.将炒好的菜浇在锅巴上就好了
我第一次做这道菜,最后不应该加水淀粉,汤汁再多一点锅巴就更好吃了