猪里脊肉:益气
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备好所需材料
2.将切成条的肉先用料酒胡椒粉拌匀码味10分钟,去腥,再放入鸡蛋糊拌匀
3.再倒入红薯淀粉充分拌匀,直到粒粒分离不粘黏,我这里只用了半只鸡蛋,剩下的做了番茄汤
4.热锅放油,这里大概半斤油的样子
5.油热后,中火放入肉条炸第一遍
6.关火捞出
7.再开火,大火加入炸过的肉条复炸一边,把多余的油逼出来
8.捞出
9.锅里留少许底油,放入葱白,姜末,蒜末扇炒,
10.然后加入蕃茄酱小火慢炒,加入白糖继续扇炒,待锅里起小泡,放入炸好的里脊肉,翻炒均匀,就可以出锅啦
11.撒上葱花和白芝麻点缀一下!开吃喽!
拍淀粉的时候一定要拍均匀,多拍够,这样炸出来才能外酥里嫩,一定要趁热吃,冷了就不脆了,炒番茄酱的时候一定要小火,根据个人口味,还可以适当勾芡再放入里脊肉翻炒!