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凉拌木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
凉拌木耳的做法
![凉拌木耳的做法图解1]()
1.小木耳洗净用水烩熟，蒜头切碎，小辣椒切碎即可
![凉拌木耳的做法图解2]()
2.木耳烩熟后晾凉，将木耳倒入大碗里，加入辅料蒜头辣椒，搅拌均匀，。
![凉拌木耳的做法图解3]()
3.将做好的木耳装盘，即可
小贴士
制作好后放进冰箱冷藏后食用更佳!
凉拌木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.小木耳洗净用水烩熟，蒜头切碎，小辣椒切碎即可
2.木耳烩熟后晾凉，将木耳倒入大碗里，加入辅料蒜头辣椒，搅拌均匀，。
3.将做好的木耳装盘，即可
制作好后放进冰箱冷藏后食用更佳!
