芹菜:清热
胡萝卜:活血化瘀
花椒:止泻
1.准备煮花生米的调料
2.把泡好的花生米和调料放入电饭锅内,洒入适量的盐(盐的量以煮花生米水的咸淡适中而定,如果泡的时候没放盐,此时也可以稍咸)
3.煮花生的时候,把洗好的胡萝卜和芹菜切块
4.芹菜用开水烫二分钟,胡萝卜半分钟
5.花生米差不多煮十多分钟,盛出!中间可以打开电饭煲尝一下,自己觉得软硬合适就行!喜欢面的就多煮会儿!
6.烫好的蔬菜过冷水,放上盐,糖,一点点醋(可以不放),用烧特别热的花椒油直接一浇,拌匀!
7.最后把五香花生米和拌好的胡萝卜芹菜放一起,拌匀盛盘就行了!
煮花生米放电饭煲煮比较熟的快,而且省水!用开水烫菜的时候,往水里加一两滴油,不但可以保持蔬菜鲜亮的颜色,还更利于维生素的吸收!这个凉菜除了放胡萝卜和芹菜,还可以加几朵菜花的放里的!颜色红绿白,更漂亮营养啦!