牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 洋葱:利水
1.牛肉切成大块
2.准备洋葱,大蒜,姜
3.放入油,油热后加入适量干红辣椒
4.倒入rouk翻炒
5.加入烧肉汁和葱姜蒜,盐,黑胡椒翻炒
6.大约5分钟后加入一瓶红酒和高汤,没有高汤加水也行
7.大概如此,烧烤后
8.用锡纸封严实
9.放入预热烤箱180度,2个半小时
10.出炉就可以享用了
注意:如果你家的锅不是不锈钢材质的请不要放入烤箱,可以选择用不锈钢盆,或者耐高温的器具...这个肉保证一吃就会一辈子伴随着你... 嘿嘿
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