银耳莲子羹

银耳莲子羹
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健康功效

红枣:利尿
莲子:保护神经系统

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.干银耳冲洗干净,放冷水浸泡20分钟

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.莲子去芯洗净,红枣,枸杞冲洗下

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.浸泡开的银耳撕碎些

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.将材料全部放入高压锅,加了三倍冷水,高压锅大火煮45分钟

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.煮好的银耳羹放凉,也可以放入冰箱冰会儿味道更棒

小贴士

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

本菜谱由和美小哥哥7上传

银耳莲子羹的家常做法

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