番茄虾
番茄虾的做法
1.新鲜的虾
2.去虾线(肠子)
3.入盐,晃动几下。
4.锅置火上放油,油蔓过虾新可以了。
5.油五成热放虾。
6.翻炒,保持油温七成热。
7.至金黄色,出锅。
8.控油。
9.锅放点点油,番茄酱,加糖,水,一小点醋。
10.炒出香味。
11.翻炒。
12.出锅。
13.装盘。
小贴士
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。