南瓜:低蛋白质 玉米:祛湿
1.把南瓜子掏空,切成小块
2.玉米用插板插碎
3.然后用葱爆锅
4.爆锅之后,放南瓜翻炒
5.翻炒之后加水,大火烧开
6.烧开之后,放插碎的玉米。
7.烧开之后,就可以喝粥了。
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