花生:健脑益智、护眼明目 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.花生炒熟放盘子里待用
2.鸡胸脯过油,放盘子里待用
3.花生炒熟,鸡胸脯过油,放入姜蒜黄花胡萝卜麻椒红椒倒入一勺盐,放淀粉酱油就可以出锅了
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