南瓜:低蛋白质 玉米:祛湿
1.先把玉米剥成粒状,倒入锅内,在加入适量的水,加热至水沸腾,再放入适量的白砂糖,小火加热十五分钟,煮成后,再连水倒入搅拌器打碎,
2.把南瓜切块,放入锅内煮成南瓜泥,煮成后,再倒入搅拌器打碎,
3.把南瓜泥和玉米水混合在一起,过滤,最后再加入些牛奶就完成了。
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