凉拌木耳

凉拌木耳
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作者:燕倦了

健康功效

红萝卜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

红辣椒
干木耳适量.
白芝麻
醋(白醋或陈醋都可以)

凉拌木耳的做法

  • 凉拌木耳的做法图解1

    1.干木耳用开水泡发洗净备用,红萝卜.辣椒切丝,葱蒜切碎

  • 凉拌木耳的做法图解2

    2.锅内烧开水下萝卜丝烫一下捞出备用,下木耳煮三分钟捞出放凉,也可以泡在凉开水里,放凉后沥干水分装盘

  • 凉拌木耳的做法图解3

    3.取一小碗调入适量芝麻油.醋.酱油盐和白糖,下葱 蒜.辣椒拌均匀

  • 凉拌木耳的做法图解4

    4.把萝卜丝撒在木耳上,淋上酱汁

  • 凉拌木耳的做法图解5

    5.锅内下少许食用油,下白芝麻微炸,关火后趁热淋在木耳上即可!

小贴士

开吃的时候拌一拌使其更入味,辣椒依照个人口味来加

本菜谱由燕倦了上传

凉拌木耳的家常做法

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