冬瓜:清热 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备半个小冬瓜
2.冬瓜去皮去瓤切成块
3.锅里放适量油,油热以后把冬瓜放入煸炒,煸到有点透明
4.放白糖
5.放酱油,蚝油
6.加适量水烧开,转小火炖熟
7.装盘,上面撒上葱花
*水喝有利尿消肿的功效
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