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鸡米花
健康功效
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡米花的做法
![鸡米花的做法图解1]()
1.鸡肉切小块，放料酒，盐，胡椒粉，白黑胡椒都可以，看个人喜欢，我还放了些许生抽，只要一点点，为了提提鲜。腌一会儿。
![鸡米花的做法图解2]()
2.先把鸡肉粘一层面粉，自己吃的，粘薄一点哈
![鸡米花的做法图解3]()
3.再粘蛋液，最后裹一层面包糠
![鸡米花的做法图解4]()
4.把裹好的鸡米花放入烤箱，表面刷成油，就可以烤了
小贴士
烤箱烤出来的少油健康
鸡米花的家常做法
（全部）
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肉切小块，放料酒，盐，胡椒粉，白黑胡椒都可以，看个人喜欢，我还放了些许生抽，只要一点点，为了提提鲜。腌一会儿。
2.先把鸡肉粘一层面粉，自己吃的，粘薄一点哈
3.再粘蛋液，最后裹一层面包糠
4.把裹好的鸡米花放入烤箱，表面刷成油，就可以烤了
烤箱烤出来的少油健康
