猪肉:消肿 土豆:消肿 茄子:活血
1.准备材料
2.茄子切条,放一点盐腌十分钟
3.土豆去皮切条泡水里,泡出多余淀粉
4.猪肉切片
5.葱蒜切片
6.把茄子腌出的水挤净
7.锅里放底油,油热以后放葱花肉片十三香煸炒
8.出香味以后放茄子和土豆翻炒
9.炒到土豆边有点透明的时候放一匙酱翻炒
10.炒香以后加水,放调料盐,酱油,蚝油,大火烧开转小火炖熟
11.临出锅之前放入蒜片
12.盛碗开始享用吧
茄子用盐杀出水再炒的时候就不吸油了
花样食材 土豆的诱惑
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