蒜蓉菜心

蒜蓉菜心
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作者:紫文酱1

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜心 半斤
蒜蓉 1
适量

蒜蓉菜心的做法

  • 蒜蓉菜心的做法图解1

    1.菜心,半斤,洗干净,备用。

  • 蒜蓉菜心的做法图解2

    2.蒜头,剁碎

  • 蒜蓉菜心的做法图解3

    3.水煮开了以后,把菜心放到锅里,加上盐,煮五分钟。

  • 蒜蓉菜心的做法图解4

    4.捞起菜心,淋上酱油

  • 蒜蓉菜心的做法图解5

    5.锅热了,放上花生油

  • 蒜蓉菜心的做法图解6

    6.锅热了把蒜蓉放到锅里,翻几下即可。要是想要想一点就炒到有颜色再关火

  • 蒜蓉菜心的做法图解7

    7.把蒜蓉淋到菜上就完成了

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蒜蓉菜心的家常做法

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