土豆:和胃
玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
1.首先要煮米饭哦!剩饭也行滴,我是直接电饭锅煮,煮好就打开盖,放凉会,然后炒食材搅拌就行了。
接下来香菇泡水软后,将葱,玉米,红萝卜切小细块
2.土豆切小块,泡水里,以免变黄了?
3.花生洗好晾干水份
4.倒入花生油,要等油热才能把土豆,花生放油里炸,炸成金黄色就行了,调中火哦
5.接下来就可以爆炒玉米萝卜香菇,盐,酱油一起下,记得要把米饭的量一起划进去哦!因为炒好后直接倒电饭煲搅拌均匀就ok了
6.最后直接搅拌均匀就可以开吃了,?
很好吃哦~一吃就是四碗~哈哈
没做过的亲,可以试试