青椒:养肝 料酒:低蛋白质
1.牛肉切丝用少许水淀粉,调料水,香油抓均匀备用,葱花,姜末切碎
2.在把青椒切成丝
3.锅中放少许食用油
4.油热煸香葱花,姜末
5.下入肉丝煸炒段生
6.放少许生抽酱油
7.下入青椒丝快速翻炒
8.加少许盐和水淀粉勾薄芡,关火点2滴香油,用余温炒匀出锅
9.洗净青椒从中切开备用
提示,青椒肉丝是快手炒法,青椒入锅加调味料,必须快速翻炒,时间长破坏维生素,影响口感
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