白菜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好料
2.备好的菜和用调料勾好的欠 欠只加小半碗水就可以了
3.花生油烧热后倒入辣椒 蒜 然后倒入用调料勾好欠汁 煮开后加葱 起锅
4.锅内不用放油 白菜放进翻炒半熟然后加入青瓜翻炒 只要白菜熟就可以起锅了 青瓜不熟也没事
5.做好的汁 装好 备用
6.把汁翻上去就可以了
我用的是小尖椒 要是不能吃辣 可以把尖辣椒换成一般的青椒 喜欢味道浓 勾欠时调味料可以多放点
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