杏鲍菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.1. 准备杏鲍菇
2.准备料汁儿:蚝油、生抽、少盐、糖、葱花、胡椒粉、香油和水调匀等。
3.切片
4.用刀轻轻的在杏鲍茹的双面划十字,如图
5.油热,稍煎一下杏鲍菇
6.然后把备好的料汁倒进去,盖上锅盖焖熟。
7.或勾芡,大火收汁出锅
调料根据自己口味调制
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