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洋葱青椒牛里脊盖饭
健康功效
洋葱:杀虫
青椒:温中散寒
米饭:低蛋白质
洋葱青椒牛里脊盖饭的做法
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解1]()
1.先准备好食材，完成洗切工作。
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解2]()
2.锅中热油，先炒洋葱，这个不太好熟。
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解3]()
3.待洋葱五分熟时，放青椒，撒盐一小勺多。
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解4]()
4.蔬菜快熟时，加牛里脊肉片翻炒。
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解5]()
5.把米饭盛在盘子里，备用。
![洋葱青椒牛里脊盖饭的做法图解6]()
6.炒好之后，关火。把菜浇在米饭上，装盘。完成
洋葱青椒牛里脊盖饭的家常做法
（全部）
洋葱:杀虫
青椒:温中散寒
米饭:低蛋白质
1.先准备好食材，完成洗切工作。
2.锅中热油，先炒洋葱，这个不太好熟。
3.待洋葱五分熟时，放青椒，撒盐一小勺多。
4.蔬菜快熟时，加牛里脊肉片翻炒。
5.把米饭盛在盘子里，备用。
6.炒好之后，关火。把菜浇在米饭上，装盘。完成
