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鲜虾粥（简易版）
健康功效
西兰花:补肾填精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲜虾粥（简易版）的做法
![鲜虾粥（简易版）的做法图解1]()
1.准备的食材
![鲜虾粥（简易版）的做法图解2]()
2.调料
![鲜虾粥（简易版）的做法图解3]()
3.虾剪去虾须，剥皮，开背取虾线；西兰花切小块灼水2分钟；生姜切丝
![鲜虾粥（简易版）的做法图解4]()
4.将剩饭捣碎热水下锅熬稠，下入生姜丝和虾煮至虾变色
![鲜虾粥（简易版）的做法图解5]()
5.再下灼熟的西兰花紧跟着调味；一匙盐，一匙耗油，少许鸡粉，少许胡椒粉，淋少许香油拌均即可关火食用
小贴士
1；煮虾时间大概2分钟左右即可熟
2；花科蔬菜最好先灼水再烹饪
鲜虾粥（简易版）的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备的食材
2.调料
3.虾剪去虾须，剥皮，开背取虾线；西兰花切小块灼水2分钟；生姜切丝
4.将剩饭捣碎热水下锅熬稠，下入生姜丝和虾煮至虾变色
5.再下灼熟的西兰花紧跟着调味；一匙盐，一匙耗油，少许鸡粉，少许胡椒粉，淋少许香油拌均即可关火食用
1；煮虾时间大概2分钟左右即可熟
2；花科蔬菜最好先灼水再烹饪
