黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将瘦肉切丝放少许盐过油炒熟,备用。
2.鸡蛋摊成饼切丝,备用
3.木耳泡发切丝,胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丝。
4.芝麻酱用温开水泄开,加盐、蒜末、陈醋、糖少许调开。
5.摆盘,将汁浇上即食。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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