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毛豆烧茄子的做法
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用料:
毛豆
少许
玉米淀粉
适量
鸡汁
1/2勺
圆茄子
半个
蚝油
一大量勺
盐
少许
大蒜
8瓣
食用油
适量
白糖
一小量勺
小红辣椒
2个(可不放)
生抽酱油
一大量勺
小贴士:
提示,圆茄子个小,用一个就行了,这因人而定,用长茄子也可以,留着茄皮不削,茄皮里有很多营养素
做法:
1.
茄子半个洗净切块
2.
葱花,蒜末,小红辣椒,和去掉皮毛豆备好
3.
用玉米淀粉均匀包裹在茄子上
4.
毛豆焯熟,碗汁兑匀(蚝油,糖,盐,生抽酱油,鸡汁,一勺水和1/4勺淀粉)
5.
锅中放适量油,油七成热下入茄子炸制
6.
炸至微黄捞出控油
7.
锅中留少许底油,小火爆香葱花,小红辣椒和一半蒜末
8.
下入毛豆和茄子翻炒几下
9.
倒入碗汁和剩下的蒜末,翻炒均匀出锅