菠菜:养肝 粉丝:活血化瘀 虾皮:通乳
1.将菠菜择洗干净,切成3厘米段;粉丝用温水发好,洗净,备用
2.锅置火上,放入适量清水,加盐煮沸,放入粉丝,虾皮
3.煮沸后转中火煮3分钟,放入菠菜,撒入胡椒粉、味精调味,搅匀即可
菠菜要焯水后再进行烹调,这样会降低草酸含量~
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