木耳:补血、护齿、保护骨骼
五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买好食材如图,瘦肉,木耳,甜椒。
2.所有食材洗净切好,瘦肉切细粒用玉米淀粉腌制半个小时。
3.锅内放油烧热下五花肉爆炒。
4.五花肉把油控干后下甜椒翻炒。
5.接着下木耳继续翻炒,差不多炒熟的时候再下调料,这样营养才不至于流失。
6.盛到盘里的成品图,小宝贝等不及要吃了哟!
给小孩子做的菜一定要把所有食材都切的细细的,这样他们才喜欢吃哦,还有就是多样化的食材颜色鲜艳,味道还要很棒才能吸引到他们的眼球吃起饭来更香很有食欲,猪肉最好就是用玉米淀粉腌制半个小时吃起来就不会太硬,嫩嫩更加入口,容易消化哦。