木耳:止血
料酒:活血化瘀
1.木耳用温水泡发择洗干净备用
2.猪腰子片成两片去掉腰臊用凉水多泡一会
3.在表面斜切一字花刀然行翻过来再斜切一字花刀
4.切成太小均匀的块
5.用料酒,淀粉拌匀备用
6.切青红椒、泡菜、蒜片如图所示
7.1小勺淀粉用少量凉水化开
8.锅里的油烧热放入腰花炒至八成熟盛出控油
9.锅里留少许油放入泡菜、青红椒、蒜片、木耳炒几下放料酒,酱油,盐、味精倒淀粉水勾芡
10.倒入腰花翻炒几下滴几滴香油拌匀
11.盛盘开吃
腰臊一定要剔干净、然后用凉水多泡一会去臊味。.腰花炒的时候不宜时间太久口感容易老完全变色后即刻盛出。