鸡蛋:养血
料酒:低蛋白质
1.木耳提前泡好用剪子剪去根蒂清洗干净后,焯水后过滤控水备用
2.将生姜大蒜葱如图切好备用
3.将鸡蛋打在碗里加入适量的盐和料酒打成蛋液备用
4.锅烧热后放入适量的油烧至5成热时把蛋液倒进去见定型后用铲子翻动炒熟即可
5.炒的鸡蛋先盛出来装在盘子里待用
6.接着锅里在放入适量的油烧热后放入生姜大蒜葱白爆锅
7.放入木耳开大火快速翻炒1分钟左右
8.放入适量的盐翻炒均匀
9.放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀
10.放入小葱叶子翻炒均匀即可关火了!
11.装盘即可开吃了!
木耳要用温水泡2小时左右更好!打蛋时加了料酒可以使鸡蛋不腥。