香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质
植物油 | |
花椒粒 | |
生抽 | |
蒸鱼豉油 | |
盐 | |
海天拌饭酱 |
1.肋排冷水下锅,煮开后淋少许料酒,小火煮5分钟;
2.期间准备其他配料:姜切丝,蒜切片;
3.香菇和胡萝卜切丁;
4.葱切碎末备用;
5.煮好的排骨捞在冷水里浸泡下,洗去浮沫,攥干水分备用;
6.起锅放少许油,里面放八角和花椒粒,炸出香气后捞出不要;
7.处理好的排骨放在锅里小火煎制;
8.表面金黄时放入姜蒜和一点糖,炒香后淋入生抽、蚝油、蒸鱼豉油,翻炒均匀;
9.之后放入香菇丁和胡萝卜丁,继续翻炒均匀,可以考虑是否需要添加一点点盐调味;
10.电饭煲里洗好的米放入平时煮饭的水量即可;
11.把炒好的排骨等材料统统倒入电饭煲里,按平时煮饭键开始工作;
12.电饭煲工作结束后焖制10分钟,打开后把葱碎撒在上面;
13.翻拌均匀;
14.盛出来上桌开吃吧!喜欢的还可以舀一匙海天拌饭酱继续拌一下,味道更足了!
前期处理排骨时可根据个人喜好添加配菜,随意性很强,调味料也可以增减,但盐分最好一次加足,便于入味,不过即使少差些也可以用拌饭酱调整弥补的。配上一碗靓汤,就是美美的一餐,早午晚随意哦!