泡菜鱼(酸萝卜)

泡菜鱼(酸萝卜)
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健康功效

花椒:温中
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱼片 1斤
酸萝卜 适量
排骨汤 半锅
小米椒 少量
泡椒 少许

泡菜鱼(酸萝卜)的做法

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解1

    1.鱼片1斤(鱼片加入盐、蛋清丶少量生粉拌匀腌制1小时以上)

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解2

    2.泡好的酸萝卜

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解3

    3.骨头汤炖1小时,倒入酸萝卜泡椒、小米椒烧开,开小火炖出萝卜至熟,捞出萝卜和骨头。

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解4

    4.汤中加入鱼片煮熟。倒入捞出的酸萝卜中,继续大火烧开10分钟。(鱼中放了点枸杞)

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解5

    5.另起炒锅,花椒炒一下再放入花生油炸出花椒味,把花椒油倒入烧好的酸萝卜鱼中。

  • 泡菜鱼(酸萝卜)的做法图解6

    6.开动啦!

小贴士

这道鱼是没有加红油,看着是不是很清透呢!根据个人口味喜好添加酸菜和辣椒。

本菜谱由晨妈-郝太太上传

泡菜鱼(酸萝卜)的家常做法

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