胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
干木耳 | |
瘦猪肉 | |
线黄瓜 | 生抽 |
盐 | |
1.瘦肉切片,用料酒和鸡蛋液,盐抓匀腌制!
2.瘦肉腌制的过程中,洗胡萝卜,洗提前泡发的木耳,还有黄瓜!洗完把黄瓜,胡萝卜削皮,因为现在农药太多,能削皮的都削!最后,木耳撕小朵,黄瓜和胡萝卜切成菱形片,装盘待用!
3.蔬菜准备完,打两个鸡蛋,把锅烧热摊熟盛出!
4.锅内再放油烧热,小火边肉!
5.肉熟盛出,锅内继续放入底油烧热,放入葱姜蒜和胡萝卜。胡萝卜先放,是让它遇油能充分的发挥出胡萝卜素,这样才容易吸收!
6.胡萝卜炒蔫儿了,放入所有的菜继续炒!然后放入刚才炒好的鸡蛋和瘦肉!
7.最后倒入用盐,酱油,生粉,香油,水调和好的汁,再撒上一点白糖提鲜就行了!
8.薄薄的一层汁收好,盛出!
木须肉调的汁不能放太多生粉,收完薄薄一层才配清爽的黄瓜和胡萝卜!