冬瓜:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
1.准备猪肉馅,加水顺时针搅拌上劲
2.放调料盐,十三香,胡椒粉,酱油,蚝油
3.拌匀以后放入切好的葱花
4.拌匀腌制十分钟左右
5.准备冬瓜
6.去皮去瓤(皮不要丢掉,还有另外的用处)
7.去皮的冬瓜切厚片
8.锅里水烧开关火
9.把腌好的肉馅做成丸子放入水里,都下里以后开火
10.再次开锅以后放入冬瓜片,煮到透明,基本就都熟了,如果味道淡就加点盐
11.临出锅滴几滴香油,关火
12.盛碗,上面撒上葱花,枸杞装饰一下即可上桌享用了
水开以后关火再下肉丸,然后再开火,这样肉丸里外一起熟。冬瓜皮不要丢掉,洗净以后泡水喝,有利尿消肿功效。