香干鸡丝炒蒜苗

香干鸡丝炒蒜苗
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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

香干
鸡胸肉
生抽 2勺
葱姜蒜辣粉 适量
色拉油

香干鸡丝炒蒜苗的做法

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解1

    1.准备材料。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解2

    2.准备调料。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解3

    3.鸡胸肉切大薄片香干切丝蒜苗切段。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解4

    4.放入开水中加少许料酒和盐焯烫一下。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解5

    5.变色后捞出。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解6

    6.放入冰水中拿出来再撒成条。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解7

    7.锅中倒油加入香干翻炒。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解8

    8.再倒入蒜苗翻炒。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解9

    9.加入调料。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解10

    10.放入鸡丝翻炒几下。

  • 香干鸡丝炒蒜苗的做法图解11

    11.关火即可。

香干鸡丝炒蒜苗的家常做法

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