米粉:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
1.准备的食材;牛肉切薄片提前调少许盐白糖料酒生粉抓均,再加少许油将抓均好的牛肉包裹
2.米粉冷水下锅煮熟至软即可;
3.红葱头拍扁再切碎,生姜切丝
4.米粉煮好捞出沥干水至干净的碗里
5.另一个锅煮水开后;按顺序调入少许盐鸡粉胡椒粉,再下生姜丝青菜煮开再将牛肉一片片夹到锅里,煮熟(2分钟左右)即可出锅(煮的时候不要盖盖);倒在装米粉的碗里再洒上红葱头碎淋少许香油;即可开吃啦。
牛肉提前腌好煮的时候可使肉质鲜嫩;两个锅同时进行烹饪,一个煮米粉,一个煮肉汤;赶时间的同鞋就不会觉得时间紧张(⊙o⊙)哦