青鱼:益气 香菜:护齿、低蛋白质
1.踢掉鱼骨,鱼肉片成片
2.把鱼片加入淀粉,黄酒,蛋清,再加一勺盐,腌制半小时
3.起锅,掉入少量的油,炒酸菜,放入水烧开,依次放入鱼排,大火煮5钟,把酸菜盛入盘中,再依次放入鱼片,鱼片发白,盛入盘中,起锅,倒入大量的油,把蒜,辣椒煸炒出香味,掉在鱼片上,其次放入香菜
这样就做好了
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