鸡中翅午饭

鸡中翅午饭
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健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

上海青 5棵左右
盐,白糖,蒜蓉,油

鸡中翅午饭的做法

  • 鸡中翅午饭的做法图解1

    1.鸡翅洗净,正背两面各切两刀,目的为了入味

  • 鸡中翅午饭的做法图解2

    2.将切好的鸡翅中放入半勺盐,一克油,适量的酱油腌制半小时

  • 鸡中翅午饭的做法图解3

    3.锅内热油,将腌好的鸡翅放入油锅煎,拍好的蒜粒在鸡翅煎的两面金黄色时放入翻炒,放入酱油,白糖少量水焖

  • 鸡中翅午饭的做法图解4

    4.另一边青菜可以白灼,也可以蒜炒放入饭盒内就好啦

本菜谱由雅珍姑娘20h5上传

鸡中翅午饭的家常做法

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