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公安牛三鲜
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
牛肚:补虚、健脾胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
公安牛三鲜的做法
1.将牛肉、牛肚、牛筋，改刀成小块，用高压锅压10分钟，
2.把牛油烧开，放入牛三鲜，入锅翻炒，然后放入豆瓣酱，耗油，辣妹子、辣椒，炒红颜色即可，
3.锅里放水闷30分钟，放盐，味精，鸡精，即可
公安牛三鲜的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
牛肚:补虚、健脾胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将牛肉、牛肚、牛筋，改刀成小块，用高压锅压10分钟，
2.把牛油烧开，放入牛三鲜，入锅翻炒，然后放入豆瓣酱，耗油，辣妹子、辣椒，炒红颜色即可，
3.锅里放水闷30分钟，放盐，味精，鸡精，即可
