香菜:透疹 茄子:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把茄子打皮放入锅里蒸十分钟左右就能熟了。
2.趁这个时间准备食材等。
3.放在水里晾凉,且用手撕开。或者用筷子挑开
4.把所有的调料食材放入搅拌均匀。
5.最后根据个人口味,我放入了辣椒油。开吃。
茄子土豆南瓜,都可以蒸熟了拌均匀了这样吃,很方便,我最喜欢做懒人菜了。
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