青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.干豇豆提前泡2小时以上,切成小段,沥干水份。
2.肉剁碎
3.青尖椒(其实红辣椒更好,今天没买到)切圈,要辣的这种哦,不然不好吃。姜蒜切碎
4.锅热了放油,菜籽油比较香又健康。油热了放姜蒜爆香,再下肉末炒散。
5.青椒碎加进去炒,半熟时放干豇豆,翻炒一会儿,放盐鸡精生抽蚝油,出锅。干豇豆如果是盐晒的,记得多洗洗,放盐时注意分量。
6.开吃啦!还热气腾腾的哦
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