土豆:解毒
西红柿:活血化瘀
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蔬菜择洗干净,将丝瓜、西红柿、笋、土豆切片。大蒜切片、香葱切成葱花。
2.炒锅烧热下入菜籽油和猪油烧热,先保蒜片炒香,先后一顺序下入土豆、竹笋、丝瓜,放适量食盐调味,炒致蔬菜七、八分熟铲碗里侍用。
3.炒锅添适量水烧沸,下入面条拨散,煮致断生,加入炒好的蔬菜混合,再煮沸后加少许盐调味,撒入香葱即可食用。
绘面加少许猪油用混合油炒出的蔬菜特别香,给面条增味是关健。面条用干、湿、切面均可,再根据自己口味在碗里加醋、辣椒油、花椒油等调料口味更佳。