玉米:祛湿 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.猪骨头洗净~切好~备用~洗锅~加水~烧开~
2.烧开后~放入猪骨头~用勺子撇去浮沫~盛起~放入准备好的冷水盘里~冷切~
3.玉米洗净切块~备用~
4.木瓜洗净~切块~备用
5.蚝干洗净~沥干水分~备用~热锅放油~
6.把蚝干放入~煎炸一下后捞出~备用~
7.把所有材料放入电饭煲里~静候40分钟后~加入少许盐~
8.成品如图~欢迎品尝~
以我的经验~要是用干货煲汤~煲之前稍微煎炸下~煲出来的汤比较浓郁鲜香~各位不防试试~
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