西兰花烧豆腐

西兰花烧豆腐
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作者:颜歌

健康功效

西兰花:补肾填精
西红柿:生津止渴
豆腐:润燥

西兰花烧豆腐的做法

  • 西兰花烧豆腐的做法图解1

    1.将西兰花切小块,然后用苏打水浸泡一刻钟,洗净备用

  • 西兰花烧豆腐的做法图解2

    2.豆腐切块备用

  • 西兰花烧豆腐的做法图解3

    3.将西兰花和豆腐都用开水焯一下

  • 西兰花烧豆腐的做法图解4

    4.用开水烫一下西红柿,去皮、切块,大蒜也切片备用

  • 西兰花烧豆腐的做法图解5

    5.锅内放油,将蒜爆香,然后放西红柿进去炒

  • 西兰花烧豆腐的做法图解6

    6.西红柿炒出汤汁后,在锅内放水,水开后,放入浓汤宝,慢慢搅拌至浓汤宝融化,汤汁入味

  • 西兰花烧豆腐的做法图解7

    7.将焯过水的西兰花和豆腐放入锅内,待蔬菜入味后即可出锅!

小贴士

西兰花不容易洗干净,所以用小苏打浸泡一下很有必要;西红柿遇热会变酸,所以将皮去掉口感会更好!祝友友们用餐愉快!

本菜谱由颜歌上传

西兰花烧豆腐的家常做法

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